秋天的生活分享

幹細胞研究目標為治療疾病，再生醫學或細胞治療研究應運而生。

幹細胞研究目標很明確，就是要改善患者健康、治療疾病，透過臍帶血中的幹細胞移植來達到此目的。過去20年來，許多血液腫瘤科醫師以造血幹細胞治療血液性疾病，例如多發性骨髓瘤、非何杰金氏淋巴瘤、急性骨髓性白血病、何杰金氏淋巴瘤、急性淋巴性疾病、再生不良性貧血、骨髓發育不良症候群，以及非惡性血液疾病，如鐮刀形紅血球貧血症等，相關的移植統計數據如圖一。

「黃耆枸杞紅棗湯」療效驚人

■文／孫安迪（免疫學博士、台大醫院主治醫師）
無論古今中外，人們都非常重視養生保健，希望能夠增強免疫力，防範疾病發生。研究證實，黃耆枸杞紅棗湯具有增強及調節免疫力的功能，每日服用可以達到預防疾病及治療效果，也有助於改善自體免疫疾病或病毒引起的免疫性疾病症狀，但是糖尿病患者要注意紅棗用量，以免糖分攝取過多。

【早安健康／蔡佳芳編譯】

（優活健康網編輯部／綜合整理）科學研究證實，人的正常壽命應該可以達到120歲，但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲，才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律，但是如果能夠做好飲食保健，就可以延緩衰老，提高生命品質。

1）營養全面，平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足，導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以，要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。

你有鼻子過敏的問題嗎？最近季節交替，鼻子過敏就會更嚴重，常有人是一大早起床，就噴嚏打不停，甚至會有流鼻水和鼻塞的毛病！根據研究顯示，兒童時期就有過敏性鼻炎，若沒有妥善治療，病況嚴重時恐造成鼻竇炎與中耳炎，甚至造成注意力不集中、睡眠和學習品質低落，且會出現過動症，不得不慎。

停止呼吸30秒可改善鼻子不通

為何會有鼻子過敏？中醫師李深浦表示，肺開竅於鼻子，如果有鼻息肉、鼻中膈彎曲、鼻腫大和鼻蓄膿等過敏性鼻炎問題，都表示體內太濕，因為肺無法有正常的溫度所導致。而過敏性鼻炎所造成的鼻塞，是因為散熱機制只剩下一半，這時可以暫時停止呼吸30秒，使肺部有熱的溫度，則鼻子一定會通。

戴口罩可減少吸入冷空氣

李深浦中醫師指出，由於鼻子所冒的煙，就是在排二氧化碳，使正常的熱量在進行，而出現過敏現象，就是肺無法由鼻子有正常的溫度。人會聞到味道，要透過鼻子，冷空氣經過鼻腔到鼻黏膜，肺吐出熱空氣，吸入冷空氣才不會乾燥，會過敏就要減少吸入冷空氣，而戴口罩就可減少冷空氣吸入。

你的肝臟發福了嗎？當心，脂肪肝問題若長期未妥善控制、治療，恐將演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌，嚴重威脅健康！中醫師表示，想要遠離脂肪肝威脅其實不難，改善脂肪肝體質，調整日常生活習慣，配合適度飲用有助降低血液中膽固醇、三酸甘油脂，幫助脂肪代謝的仙渣、玫瑰2消脂茶飲，就是不錯的調理方式！

中醫看脂肪肝　原因出在「痰濁」瘀積

還在煩惱母親節該送什麼禮物表達孝心嗎？其實，不妨親手奉上一杯「萱草忘憂茶」吧！萱草(又稱金針花)在夏天開花，唐代詩人孟郊即有著名的頌母詩《遊子吟》，詩中一句「誰言寸草心，報得三春暉。」寸草即萱草，也是一味解氣鬱、止疼痛、降血脂的好食材，還可以調理更年期，可說是母親節送媽媽最好的生日禮。

「誰言寸草心，報得三春暉。」三春即指春天的3個月，孟春、仲春與季春，詩人將母親對孩子的關愛比喻為春天的暖陽。經過三春的陽光照拂與滋養，萱草在初夏開出燦爛的花朵，替遊子為母親解憂愁。